Ziva namera je tudi hrustljav zajtrk

Živimo v enakomerni smeri, zato za zajtrk, ki bi moral biti najpomembnejša hrana na vetriču dneva, žvečimo: katero koli, načrtovano zapuščeno ali pa je ne vključimo v komplet. Kje si bomo zastavili izkušnjo globoko leteče lepote. Negacija, sprejemamo obdobje, da pogledamo vljudne stile prehranjevanja in med tem celo jemo. Kljub prodiranju iz stanovanja z golim trebuhom verjetno gre za necivilizirane zamerke, saj je v 10 minutah mogoče pripraviti hrustljav vpliven zajtrk. Tu so 3 najbolj natančna pravila za močan zajtrk. Tako devica prepriča recept za čokoladni puding iz chia semen z dodatkom grenivke. S spoštovanjem: 40 g chia semen, ¾ mlečnega ledu, ena žlička kakava, ena žlica medu in ščepec uporabljenih datljev. Dan prej je treba chia semena zmešati z mlekom, kakavo pa z medom. Zore dopolnjujejo izdelke tudi zajtrk. Ena alternativa trenutnemu nalogu za jagodno pijačo z ovseno kašo. Prisotni so člani, ki pomagajo pri pripravi tega koktajla: grozd jagod, 400 g osnovnega jogurta, 3 plešasti ovseni kosmiči in 1 žlica medu. Vse mešanice je treba mešati. Če koktajl obstaja ekspanziven nakup, se drži stroge mere mleka.